Понедельник17:45 45 мин Плаванье (секция) (8-12лет) Специальная программа для детей, от 8-12 лет, по совершенствованию техники спортивного плаванья. Развитие силы, скорости,выносливости и координации. 20:15 45 мин AQUA ABT Урок направлен на тренировку мышц,пресса, ног, ягодиц посредством преодоления сопротивления воды. Используется различное фитнес оборудывание. Вторник11:15 45 мин Double moove Занятие для подготовленных. Необычная техника и выраженная силовая направленность делает егго сложным и интересным. Интенсивный урок с изюминкой. 17:50 40 мин Морские котики (4-7лет) Специальная программа для детей 4-7 лет. Увлекательное занятие в форме игры, с использованием различного оборудывания и игрушек. Позволяет детям освоиться с водной средой, приобрести необходимые навыки для дальнейшего обучения различным стилям плавания. 19:15 50 мин AQUA TABS Урок состоит из силовой работы, направленной на тренировку мышц брюшного пресса, спины и упражнений на растягивание. Для любого уровня подготовленности. Среда17:45 45 мин Плаванье (секция) (8-12лет) Специальная программа для детей, от 8-12 лет, по совершенствованию техники спортивного плаванья. Развитие силы, скорости,выносливости и координации. 20:15 45 мин AQUA POWER Силовая тренировка в воде предполагает обязательное использование дополнительного акваоборудывания (гантели, сапожки). Основная цель занятия - развитие силовой выносливости. Способствует повышению мышечного тонуса без увеличения объема мыщц. Для любого уровня подготовленности. Пятница11:15 50 мин Aqua MIX (несколько программ) В уроке используется сочетание нескольких программ, что помогает отодвинуть утомление и оптимизировать тренировку. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая. 17:50 40 мин Морские котики (4-7лет) Специальная программа для детей 4-7 лет. Увлекательное занятие в форме игры, с использованием различного оборудывания и игрушек. Позволяет детям освоиться с водной средой, приобрести необходимые навыки для дальнейшего обучения различным стилям плавания. 19:15 45 мин AQUA FIGHT В уроке используются элементы техники различных единоборств. Уникальные свойства воды значительно увеличат эффективность ударных движений, обеспечивая при этом максимальную безопасность выполняемого упражнения. |
` 2011 - 2012